COMIDA 5 DEL DÍA - CENA

Holaaa!!!!!

Os dejo nuevo post.

Como siempre despido el día en el blog con el post de mi ultima comida. Los carbohidratos siempre son en el desayuno, pero también 1 día si y 1 día no en el almuerzo/comida pero en los días que entreno a ultima hora y que mi siguiente comida es la cena, si pongo alguna verduras que sea un carbohidrato como en este caso.

A continuación foto y explicación de mi cena de hoy:

TORTILLA DE PATATA:  4 claras - 1 patata pequeña - ajo - cebolla - pimiento verde

Herví la patata, la corte del tamaño que me gusta encontrar la patata en la tortilla.

Calenté la sarten de teflon y con un toque de aceite de oliva puse las verduras a "sofreír" una vez listas puse las claras y la patata previamente hervida, lo tape y cuando por debajo se despegaba, puse un plato encima de la sarten y le di la vuelta, apague el fuego y con el calor se termino de hacer por el otro lado y listo!

PIZZAS DE CALABACIN:   10 rebanadas de calabacin (a tu gusto el grosor  hice salsa de tomate natural 100% .. "hierves un tomate maduro, lo pelas, le quitas las semillas y lo licuas" , la puse por encima - 1 cd de queso mozarella lo repartí entre los pedazos de calabacin, luego 2 aceitunas las rebane y le puse un trozo a cada uno y especias de pizza (orégano - albahaca - pimienta negra) .. al horno por 5 minutos y listo!

(Me tocaba cenar:  100g de proteína con 1tz de calabacin)

..Quien piensa que comer sano es aburrido, es porque no tiene imaginación..

_____________________________

Espero que os guste.

Un Beso!