Holaaaaaa!!!!
Me tenéis que disculpar pero no solo me dedico al blog asi que entre pensar los posts, hacer las comidas, contestar dudas en los mails, etc .. no es totalmente fácil, pero lo hago de corazón y aquí me tenéis de nuevo.
Os dejo este post de lo que tenemos super hablado; nuestras 3 comidas principales para agarrar ideas.
A continuación os dejo foto y explicación de mi desayuno de hoy:
- Avena en agua (1 tz de agua, 1/2 tz de avena en hojuelas, edulcorante (al gusto), pedazito de canela)
(Pones a calentar el agua, una vez que este hirviendo pones la avena, edulcorante y canela, hasta que quede la textura a tu gusto, nada mas!)
- Claras (4 claras de huevo con sal 0% sodio)
(Cuando aun la sarten no este muy caliente, a fuego bajo/medio echas las claras y lo dejas tapado durante aprox 5 minutos, vuelta, 1 minuto mas y listo!)
Claras = Proteína
Avena = Carbohidratos complejo
Como veis son comidas fáciles, económicas y MUY saludables.
___________________________________________
Espero que os guste.
Un Beso!
No hay comentarios:
Publicar un comentario