COMIDA 1 DEL DÍA - DESAYUNO

Holaaa!!!

BUENAS BUENAS!!!!!!! Ya estoy por aquí, el tiempo justo pero cumpliendo con el cometido de cada día ayudaros mas a completar el recetario y la variedad de buenas comidas sanas sin tener que comer insípido o obligado.

(Se que os tengo un poquito abandonados por el blog con el resto de las comidas pero de verdad que se me complica un poco, hoy haré todo lo posible por publicar por esta vía las comidas principales para que agarréis ideas aunque suelen ser básicos y muchas ya los sabéis pero haré lo que pueda)

A continuación foto y explicación de mi desayuno de hoy:

miniPANQUECAS:  (para variar un poco las hice pequeñas para hacer mas cantidad, tiene las mismas medidas de otras veces pero varia el tamaño)

1tz de claras de huevo - 1/2tz de avena en hojuelas - edulcorante y canela (al gusto) - 1cd (postre) de queso batido 0% - 1cd (postre) de levadura/polvo para hornear 

A la sarten de teflon, una vez que salgan una especie de "burbujas o huequitos" le damos la vuelta, 5 segundos y listo! Vuelta y vuelta!

SIROPE casero: (siempre lo hago así)

1oz de chocolate 72% "sin azúcar" con un chorrito de agua, al micro y listo!

(Existen miles de recetas para las panquecas; con que solo añadas o quites un ingrediente ya serán distintas)


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Espero que os guste.

Un Beso!