Información IMPORTANTE!!!

Holaaaaa!!!

Os dejo este post informativo.

NO SOY NUTRICIONISTA NI NADA POR EL ESTILO.

Dicho esto comentare .. en mis primeros post de este blog hable sobre mi vida antes de cambiar mi manera de ver la alimentación y el ejercicio, tenia unos hábitos lamentables para mi edad, a fuerza de querer y de leer a muchos ESPECIALISTAS fui aprendiendo para probar y hacerlo YO.

He adelgazado 16 kilos como he dicho en ocasiones anteriores; no deje de comer, no tome ningún tipo de suplemento, batido, pastillas de nada, etc .. solo fue una correcta alimentación (5-6 comidas al día  y un buen ejercicio (cardio y pesas) nada mas!

Comencé a hacerlo sola, todo lo que probaba era para MI y cuando vi que todo funcionaba y que era algo saludable sin hacer daño a mi salud pues decidí ayudar a muchas personas, primero amigos y familiares al ver que los tips o consejos que les daba (pueden parecer obvios; pero muchas personas los desconocen) pues decidí abrir un blog para ayudar a personas desconocidas que estén pasando una situación similar a la que en su momento yo estaba pasando.

Siempre he dicho que por desgracia los mitos y mentiras que se escuchan en la calle por falta de información son los que empeoran la situación a la hora de decidir llevar un estilo de vida saludable para tu salud y por ello te viene un atractivo físico. 

NO HAGO ASESORÍAS, NO COBRO NADA, mi interés mas allá de lo emocional es nulo. 

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Espero que os ayuden todos mis consejos, recetas, experiencias, tips, etc ... 

Un Beso!